Ät mera Avokado!!!đŸ„‘

 


Gillar du ocksĂ„ avokado?

Avokado har alltid varit en favorit hos mig och jag Ă€ter den ofta mosad pĂ„ mackan eller i smoothies och Guacamole hur gott Ă€r inte det?😋
 
Jag har aldrig riktigt förstĂ„tt varför sĂ„ mĂ„nga har förfasat sig sĂ„ över hur fet den Ă€r utan tĂ€nkt att den innehĂ„ller vĂ€l sĂ„ mycket mer Ă€n fett.
 
PĂ„ senare tid har jag förstĂ„tt att denna lite missförstĂ„dda frukt anses som superfood. 
Den har massor av fördelar för hĂ€lsan och Ă€r fullpackad med proteiner viktiga vitaminer mineraler fibrer. 
Men Ă€ven  nyttiga omega 3 fetter som ger massor av energi och hĂ„ller dig mĂ€tt lĂ€ngre.
NĂ€ringsĂ€mnena i avokadon hjĂ€lper dessutom till att sĂ€nka ditt kolesterol och och balanserar ditt blodsocker. Bra va?👍
 
 
Avokadon Ă€r ocksĂ„ eftersom den innehĂ„ller sĂ„ mycket fibrer mat  till de goda bakterierna i dina tarmar. 
De anses hjĂ€lpa till att bekĂ€mpa de lĂ„ggradiga inflammationerna som bildas i kroppen av för mycket socker gluten och processade livsmedel.
 
Ja som du förstĂ„r sĂ„ finns alla skĂ€l till att Ă€ta avokado och du kan göra.....
 
Guacamole Ă€r ju hur gott som helst och du....😊 strunta i de fĂ€rdiga mixpĂ„sarna och gör en egen med rödlök chili lime salt korander och svartpeppar. Mums!!!! Eller testa dig fram det finns massor av recept och variationer och hitta din egen favorit .😃
Det blir hur gott och enkelt som helst och utan onödiga tillsatser.
Vill du dessutom göra den lite extra krĂ€mig nyttig kan man blanda i lite avrunnen kefir eller turkisk yoghurt. 
 
Gröna Smoothies Ă€r ett jĂ€tteenkelt sĂ€tt att Ă€ta avokado pĂ„ och sĂ„ gott och gör dina smoothies dessutom Ă€nnu mer mĂ€ttande.
Jag brukar addera kefir i mina för att fĂ„ med lite probiotika men det blir lika gott med kokosmjölk. 
Som Ă€r sĂ„ hĂ€lsosam och den stĂ„r dessutom pĂ„ listan över antiinflammatorisk kost som jag nĂ€mnt tidigare i mina inlĂ€gg. 

Avocado glass klicka hĂ€r för tips om du vill prova en hĂ€rlig avocado glass. 

Som pĂ„lĂ€gg pĂ„ mackan VĂ„ga testa att skiva eller mosa avokadon och lĂ€gg pĂ„ ett surdegsbröd och toppa med vad du vill. 
Jag brukar toppa med t ex fetaost och min egen hemgjorda surkĂ„l klicka hĂ€r för ett recept pĂ„ den. LĂ€gg gĂ€rna  spenat mangold ruccola eller grönkĂ„l för gröna blad bör man Ă€ta varje dag. 
LĂ„t fantasin flöda och gör en smarrig macka som Ă€r toppen för ditt blodsocker och hĂ„ller dig mĂ€tt och glad.
 
(null)
 
 
För mer tips och idĂ©er kolla pĂ„ AvocadoCentral.com dĂ€r finns massor av tips och info om avokado.👍😋
 
Vad gillar du att göra med avokado? Kommentera gĂ€rna och kom med tips 
Som vanligt om ni gillar detta inlĂ€gget klicka gĂ€rna pĂ„ gillaknappen lĂ€ngst ner pĂ„ mitt blogginlĂ€gg och dela gĂ€rna🙏😍
 
VĂ€lkomna tillbaka till min blogg❀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 





Kommentera inlÀgget hÀr:
Namn:   Kommentar:
Kom ihÄg mig?
Mailadress:
URL/bloggadress: